Astăzi, 3 octombrie 2025, începe la Sibiu festivalul Mind Days, un eveniment dedicat sănătății mintale și stării de bine, care se va desfășura până pe 5 octombrie. Programul include proiecții de filme urmate de discuții cu specialiști în domeniu și ateliere gratuite de autocunoaștere și dezvoltare personală susținute de psihologi locali.

Deschiderea festivalului

Evenimentul debutează astăzi, 3 octombrie 2025, la ora 18:00, la Cine GOLD, cu avanpremiera filmului "Din iubire / Loveable" (orig. "Elskling"), regizat de Lilja Ingolfsdottir. După proiecție, va avea loc o discuție cu psihologul dr. Elena Bouleanu, care va aborda teme legate de sănătatea mintală și importanța conștientizării acesteia. Biletele pentru acest eveniment sunt disponibile pe site-ul oficial al festivalului.

Programul zilelor următoare

Sâmbătă, 4 octombrie

• 10:00 – Atelier: Mindfulness pentru zile mai liniștite
  Facilitator: psih. Ancuța Ivașca
  Locație: Palatul Brukenthal
  Acest atelier își propune să ofere participanților tehnici de mindfulness pentru reducerea stresului și îmbunătățirea stării de bine.

• 10:00 – Atelier: Inteligența Emoțională – ce este și ce nu este, cum se măsoară și cum se dezvoltă
  Facilitator: psih. Adrian Răulea
  Locație: Nook
  Participanții vor învăța despre conceptele fundamentale ale inteligenței emoționale și cum pot să o dezvolte în viața lor cotidiană.

• 12:00 – Atelier: Puterea de a spune NU în relații cu narcisiști (și nu numai)
  Facilitator: psih. Alexandra Vezure
  Locație: Palatul Brukenthal
  Acest atelier va aborda strategii pentru stabilirea limitelor sănătoase în relațiile interpersonale.

• 12:00 – Atelier: Dincolo de autocritică: regăsește echilibrul
  Facilitator: psih. Alexandra Abrudean
  Locație: Nook
  Participanții vor învăța cum să gestioneze autocritica și să își îmbunătățească stima de sine.

• 14:30 – Proiecție film: Anxiety Club
  Invitat: psih. Mihaela Hurdubelea
  Locație: Cine GOLD
  "Anxiety Club" este un documentar sincer și plin de umor care explorează anxietatea prin perspectiva unor comedianți americani contemporani. După proiecție, psihologul Mihaela Hurdubelea va discuta despre temele abordate în film și va răspunde întrebărilor publicului.

• 17:30 – Proiecție film: Helen
  Invitați: dr. Daniela Vulcu și psih. Florina Preda
  Locație: Cine GOLD
  "Helen" este o dramă care surprinde complexitatea depresiei și stigmatizarea acesteia. După proiecție, invitații vor discuta despre resursele de sprijin disponibile și cum putem sprijini persoanele care se confruntă cu depresia.

Duminică, 5 octombrie

• 10:00 – Atelier: Autenticitatea – curajul de a fi tu
  Facilitatori: psih. Carmen Tăbîrcă și psih. Raluca Moghior
  Locație: Palatul Brukenthal
  Acest atelier va încuraja participanții să își descopere și să îmbrățișeze autenticitatea în viața personală și profesională.

• 10:00 – Atelier: Singurătatea – de la povară la resursă
  Facilitator: psih. Ana-Cristina Bădița
  Locație: Nook
  Participanții vor învăța cum să transforme singurătatea într-o oportunitate de autocunoaștere și dezvoltare personală.

• 12:00 – Atelier: Copilul interior: drumul spre acceptare și compasiune
  Facilitator: psih. Petrina Andreicuț
  Locație: Palatul Brukenthal
  Acest atelier va ajuta participanții să își acceseze și să își accepte copilul interior, promovând auto-compasiunea și vindecarea.

• 12:00 – Atelier: Instrumente practice pentru calm și încredere
  Facilitator: psih. Sorina Hadăr
  Locație: Nook
  Participanții vor învăța tehnici pentru a-și cultiva calmul și încrederea în sine în viața de zi cu zi.

• 14:30 – Proiecție film: ADHD. O altă față
  Invitați: dr. Iulia Corlaciu și psih. Răzvan Iliș
  Locație: Cine GOLD
  Acest documentar oferă o perspectivă asupra ADHD și va fi urmat de o discuție despre provocările și resursele neurodivergenței.

• 17:30 – Proiecție film: Sorry, Baby
  Invitat: psih. dr. Oana Luiza Rebega
  Locație: Cine GOLD
  "Sorry, Baby" este un film care abordează teme de transformare și relații, urmat de o discuție despre aceste subiecte.

Ateliere gratuite susținute de psihologi sibieni

Pe lângă proiecțiile de filme, festivalul oferă opt ateliere gratuite susținute de psihologi locali, abordând teme precum gestionarea stresului și anxietății, autocunoaștere, limite în relații, inteligență emoțională și singurătate. Aceste ateliere sunt destinate să sprijine dezvoltarea personală și să ofere resurse pentru o viață mai echilibrată.

Detalii și bilete

Pentru informații complete despre program și bilete, vizitați site-ul oficial al evenimentului: minddays.ro. Biletele pentru proiecțiile de filme și atelierele cu invitați speciali pot fi achiziționate online. Participarea la atelierele gratuite este posibilă în limita locurilor disponibile.

Festivalul Mind Days reprezintă o oportunitate valoroasă pentru sibieni de a se implica în discuții deschise despre sănătatea mintală și de a accesa resurse pentru îmbunătățirea stării de bine. Evenimentul se adresează tuturor celor care doresc să învețe și să crească personal, contribuind la construirea unei comunități mai empatică și mai deschisă.